jak brac

epi zacznij brać od trzeciego tygodnia na trenadrolu. załatw sobie heparegen na wątrobe a jak nie dasz rady to combo esseliv i sylimarol a po hepatil. i nie odświeżaj takich starych tematów tylko załóż własny na przyszłość 1-4 ternadrol 3-6 epi Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-03-27 23:48:00

to jak ja bede jadł to w takich ilosciach to w 10 dni to rozwale a tak jak juz wczesniej wspomniałem to kasy za bardzo nie mam!!!to powiedzcie mi ile powinien trwac ten cykl z SMP ile dni powinienem to brac by doszło mi tej masy????i jak cos z czym mogł bym to polaczyc by zwiekszyc działanie???

To poproszę linki do tych konkretnych publikacji. Bo sporo takowych przeczytałem i to co piszesz nijak ma się do tego co tam znalazłem, widocznie jak napisałeś wiedze czerpiesz od kolegów lub gdzieś coś słyszałeś a nie do końca wiesz co. Jeśli poszczególne formy nie różnią się od siebie to czym wytłumaczysz fakt że jednych dobrze klepie mono [...]

[...] układasz trening docelowy,oraz diete.Musisz przyzwyczaić organizm do wiekszych dawek białka i węglowodanów,nie okłamujmy sie pierwsze 2 tygodnie wiekszość idzie w kanał.A po jakimś czasie jak ręce sfędzą do metki,kupujesz prohormony.A prohormon podniesie produkcjie wlasnego testosteronu i zaczniesz rosnąć.A dopiero na nastepne wakacje [...]

jak to pomijane??? bardzo często o nich rozmawiamy... super produkty... super jakość... - ostatnio miałem natural V... jak dla takiego dziadka jak ja to super środek :)) - gainer... smaczny i dobry... ale ma jajo i dla mnie odpada bo go nie toleruje... - metabolic whey... super smaczna serwatka... mialem vanilie i vanilowo-truskawkowy... obydwa [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_plus_dla_Kobiet-opis2693.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html (ostrovita nie ma...jak narazie) http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC80.eu_Shape-opis32091.html - cutting edge , ok jak na pierwszy spalacz , lightowy , bez stymulantów - d3+k2 - ok - omega-3 [...]

nutcracker -hmb pasuje do celów, które sobie obrałes jak ulał, mysle, że powinieneś go brać właściwie w każdy dzień jednakowo- po 1 mega capsie rano, przed i po treningu/jakikolwiek by nie był/ a także przed snem. kreatynę włączyć możesz po jakimś czasie do hmb/działa lepiej/- ale to już rozplanowac siobie możesz sam.

Pewien jestes z tym BCAA? Bo ja mialem dziwne efekty jak bralem na poczatku po 6 kapsow, wiec zaczalem brac tyle ile zalecaja. Kolega mi mowil o polaczeniu stacka z krea alkaryn mylisz, ze to dobry pomysl? Jesli tak to kupilbym sobie: CP Krea Alkaryn Gainer Dymatize Carbo 3kg + BCAA, ktore mam, ale moze zwiekszylbym te dawki jak mowisz..

imo Za miast a6w robiłbym areoby a a6w jak juz sie uparłem po treningu.. HMB zamienił na jakis stack Dlaczego rano tylko 12,5g wpc weź 20-30g i to w pewny sposób zastępuje Ci BCAA bo to to samo.. Po TSE szału nie będzie zwiększaj dawke móglbys dodac tussi i brac 3xTSE +3 Tussi 3 razy dziennie gdzie katabolizm byłby zminimalizowany jak i [...]

[...] bo stracisz zapal na silce... Kreatyna to nie wszystko... Mi sie wlasnie konczy pierwszy cylk i dopiero teraz mi sila skoczyla, a przez pierwsze trzy tygodnie to tak samo jak ty narzekalem... A jesli chodzi o mase to wiem ze nie zawsze po kretce jej przybedzie. Ja jak zaczynalem brac to wazylem kilo wiecej niz teraz ;D A jesli sila ci nie [...]

skąd takie info że bez węgli białko sie nie wchłonie ??? można brać samo zależy jak z kasą stoisz ... jak ekonomicznie to bierz ostrowie jak lepiej to np. SP80 wybór należy do ciebie, na rynku jest sporo białek i przeczytaj podwieszony post na temat białek

nie kolwgo , normalnie bedziesz sie uczyl takiego jak na twoim filmiku musisz koniecznie brac na treningi krzeselko zeby nim napierdzielac trener pokaze ci jak , na poczatek wystarczy takie ; http://www.allegro.pl/item733201211_fajne_krzeslo_skladane_do_biura_lub_domu.html

[...] całego zycia do góry nogami :( az takiego samozaparcia nie mam :(..dlatego własnie kupiłem ta a nie inna odzywke.. i chciałbym by mi ktos "doswiadczony" powiedział jak mam ja brac kiedy pracuje w systemie 4-brygadowym na 3 zmiany.. (5:30-13:30 13:30-21:30 21:30-5:30) a z tego co sie czyta na opakowaniach odzywek to te odzywki sa dla [...]

No powiedzcie cos o tej smieetanie wiecej. Nie szkodzi jak wpycham w siebie tyle tł. nasyconych z jajek i jeszcze dodam 100g smietany dziennie? jestes na ciagle zbyt malej ilosci kalorii wiec szansa ze beda szkodzic (jesli w ogole to warto brac pod uwage ...) jest znikoma :-) 100g smietany 30% to wcale nie jest jakas kolosalna ilosc kalorii ;-)

Wiesz, odnośnie tej kreatyny jest różnie: - jedni biorą ją jak normalne mono, czyli tak, jak rozpisał Ci bic44, - inni tak samo, tylko zamieniają 5g na 3g, - a inni biorą dokładnie tak, jak jest napisane na opakowaniu (3g dziennie niezależnie od dnia) Ja osobiście to konkretne mono brałbym albo tak jak zalecają- 3g dziennie, albo w dni treningowe [...]

Dziekuje bardzo za rade. A jak z suplementacja, mam cos brac po treningu czy sie wstrzymac?

Witam, biore już propa ponad tydzień, strzały co dwa dni 50mg, na razie nic nie czuję, czy zwiększać dawkę? Z tego co jest w podwieszonym to nastawiłem się na jakieś odczucie po 3 strzałach, ale jak na razie nic. Od którego tygodnia przy propie powinienem zauważyć przyrosty? I ostatnie pytanie: mam brać prolo przez ostatnie 3 tygodnie, ale czy to [...]

no bo ostrowia jest za***ista. jest tania i dobra, ale jak ktos mowi, ze mu sila po niej nie idzie to jak opinie takiego kogos mozna brac na serio? co do cp i nitro to napisz czy brales zwykle mono i czemu nog nie cwiczysz. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-04-19 16:06:54

"(tragedia, wygladam jak patyk, nie no jak zapalka bo patyki grubsze tez mozna znalesc)." kup se np.mass xxl treca albo gainer1 vitalmaxa a nie mozesz do pracy brac np.ryzu,kurczaka w jakis pudełkach? albo warzyw,owoców?

A z tą kasą jest tak ze chodze w wakacje do roboty ,i mniejwiecej kase bede mial tylko jak bys mogl to napisal bys mi co mam brac i ile to mniejwiecej kosztuje.